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長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作
中國時報資深醫藥記者 張翠芬誠摯推薦

早餐微斷食，變瘦10公斤！！！
甩肉不挨餓，早餐喝果汁，午餐晚餐正常吃，享「瘦」好簡單！

●變瘦！
●免疫力提升！
●肌膚與內臟器官變年輕！

常常感到身體不適就是因為吃太多啦！本書教你不挨餓，下班後仍可以正常吃！只要早上微斷食，讓你免疫力上升，皮膚與臟器重返年輕，不知不覺瘦了一大圈。

神奇體驗

*瘦了10公斤！高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病、憂鬱症也藥到病除。（35歲 護士）
*早餐微斷食，午餐吃蕎麥麵，晚餐依舊在居酒屋解決，卻瘦了7公斤。（40歲 公司職員）
*紅蘿蔔蘋果汁斷食，讓我排掉「寒氣」與「水分」，氣喘意外的治好了。（55歲 氣喘患者）

你也有以下的問題：

*忙碌工作導致過食習慣
*高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病
*失眠、無精打采
*全身無力、頭痛且肩膀酸痛、想吐

請使用早餐果汁斷食法

*早餐先喝550c.c.的蘋果紅蘿蔔汁（約三杯份量），一邊咀嚼一邊喝，再喝一~二杯的生薑紅茶。
*午餐吃蕎麥麵（海帶芽蕎麥麵或山藥泥蕎麥麵），撒上滿滿的七味辣椒粉或蔥末，可以促進新陳代謝。
*晚餐以清淡和食為主，沒有種類限制，但只能吃八分飽，還要細嚼慢嚥。
*可以適量飲酒，口渴時就喝生薑紅茶，一天喝幾杯都沒關係。

實証結果

*嚴重便秘問題在第一週就開始每天大量排便
*35度的體溫上升至36.3度。
*第一個月體重降4公斤，第二個月6公斤，第三個月8公斤，5個月後減10公斤
*暗沉的黃黑膚色變成紅潤的粉紅色。
*高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病獲得改善

作者簡介

石原結實

1948年出生於日本長崎市。為醫學博士、石原診所院長、喬治亞共合國科學學術長壽醫學會名譽會員。長崎大學醫學系畢業（專攻血液內科）。1981年修畢長崎大學醫學研究所博士班課程。在以治療疑難雜症之飲食療法而聞名的瑞士翰那醫院，以及莫斯科的斷食療法醫院中累積研習經歷。在以中藥和飲食指導進行獨家療法的同時，也在「決心電視台」等電視節目、廣播、雜誌中活躍著。著有『在家就能做的斷食養生術』『女人情男人心』『疾病因虛冷而起』等超過40本的著作。

樂觀了,也就快樂了		向豬學習
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  作者： 石原結實
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：黃瓊仙
• 出版社：尖端
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2013/04/19
• 語言：繁體中文

腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤

殺人之門(改版)		湖邊兇殺案(改版)
殺人暗黑館(下)		殺人暗黑館(上)
殺人迷路館(全新版)		殺人十角館(全新版)
十津川警部的挑戰(下)		殺人黑貓館(全新版)

在原本長期看升的人民幣匯價開始劇幅波動之後，東南亞成了熱錢湧入的新標的。其中，有著「黃金走廊之珠」美譽的寮國，更成為台商高度看好的下一個投資新星。國泰世華銀行率先進入寮國首都永珍設立分行，寮國第一家威士忌酒廠也是台商投資。看準未來的增值空間，最近有業者推出以寮國的百貨公司為標的的投資案，訴求以比定存還高的10%保證投資報酬率，吸引投資客的關注。

這個位於首都永珍的投資標的，是結合了銀行、餐廳、精品的百貨店鋪商城，出資者為寮國的力士豪集團，該集團事業版圖包括木材、營造、金融、農牧。此次以百貨公司為標的，打出「保證回租十年、總保證租金收益114％、先建後售」等訴求，再加上不到一百萬元的投資門檻，對於有意涉足房地產投資卻懼於高房價的散客來說，的確有極大吸引力。智軒開發總經理蔡凱倫分析分析，台北市住宅租金的投資報酬率大約1.6～1.8％，還要扣10%的租賃稅跟2%的二代健保，相較之下，錢進寮國確實比在台北市當房東還要划算。

事實上，包括寮國在內的幾個東南亞國家，早在二○○八年，就被日本權威研究機構野村總合研究所力捧。蔡凱倫表示，野村當年的研究報告指出，橫跨越南、泰國、柬埔寨、寮國、緬甸共七個國家的「大湄公河流域經濟圈」，將受惠於中國、印度這兩個高成長大國的經濟發展，無論是外資投資或者重大交通建設，都將高度成長。大湄公河流域經濟圈因而成為眾所矚目的黃金走廊，更被看好是未來十年間，亞洲成長最快速的區域。

▲萬象城市發展規劃了一套BRT、慢行交通和停車的計畫，預計2020年前實現。

而位於東南亞心臟地帶的寮國，更是因為擁有內外兼修的優勢，成為獨一無二的黃金走廊之珠。對外，寮國與中國、越南、柬埔寨、泰國、緬甸五國交界，挾著極大的交通利基，連通中國、泰國的泛亞鐵路是寮國重要的交通動脈；同時，寮國又具有WTO會員、東協十加三、RCEP（東南亞區域全面經濟夥伴協定）等身份。對內，寮國政府近年來採取改革開放政策，調整經濟結構、逐步完善市場機制，讓寮國每年經濟成長率維持7%以上、觀光人口平均每年成長16％。世界銀行預估，寮國可望在二○二○年，從低度開發中國家名單裡除名。

寮國政府也是東協各國當中，對於外資銀行抱持較為正面開放態度的國家。當地台商觀察，原本台商在寮國的投資，都侷限於木材等相關行業，投資金額及家數不大，但近幾年來因為開始顯現投資效益，台商的投資範圍也逐漸擴大。台灣商會寮國總會二○一○年一月獲寮國政府同意成立，台資銀行方面，除了國泰金控旗下的國泰世華銀行之外，第一銀行也已在寮國正式開業，成立首都永珍分行。

在熱錢逐漸湧入之下，寮國已開始展露成為投資天堂的潛力。而這間位於永珍的百貨商場，建商打出「保證吸收地稅前30年、回酬期間十年的租賃稅」，以及建商保證「前兩年10%、第三、四年11%、第五到十年12%」投資報酬率的訴求，期望以比定存還高接近10倍的投資報酬率，吸引投資客的關注。預估將成為投資市場的吸睛新秀。但是海外投資眉角多，有意願投資的民眾不能不慎，智軒開發表示，將在12月19日下午於犇亞國際會議中心舉行永珍百貨投資說明會做進一步的說明。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/看好東南亞增值空間-寮國百貨公司吸引台灣投資客-102513149.html

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