淋巴保養革命:轉轉耳垂,就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕成本價
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商品訊息功能:
內容簡介:
不花錢、不必流汗運動,甚至不需要努力!
博客來網路書局 隨時隨地想到就做,只要一分鐘就能發揮功效!
任何人看到54歲的作者木村友泉,一定會為她的健康與美貌大感驚訝。她是藥劑師,48歲時驚覺肌膚鬆弛、皺紋明顯,而開始實踐淋巴保養,結果臉部和身體出現驚人的改變。現在的她,看起來竟然像20幾歲一樣年輕緊實。木村在本書中介紹她親身實踐的「佐藤式淋巴養護法」,與一般的淋巴按摩不同,強調不搓揉、不按壓、不拉扯,隨時隨地都可以自行輕鬆保養。從此你再也不需要奮力運動,或忍受超痛的按摩、花大錢做SPA了!光是轉動耳垂這個簡單的淋巴按摩動作,就可以輕鬆獲得小臉、促進淋巴循環、提升肌膚透明度、拉提熟齡肌、抗老化、緩解身體疼痛、瘦身減肥……
此外,佐藤式淋巴保養的創始人佐藤青兒醫生,也親身感受到原本頭頂髮量日漸稀疏,額頭也愈來愈高,進行淋巴保養之後,髮量變得愈來愈多、頭髮愈來愈有光澤。
基本3大保養法
先從1天1分鐘開始,只要這麼做就OK!
一、臉部淋巴保養:轉動耳垂
不只能瞬間小臉,還能改善淋巴流動,促進全身健康,可說是最重要的保養技巧!
二、肩胸局部淋巴保養:手掌翻轉拍打操
放鬆歪斜肌肉,自然矯正身體姿勢,解決慢性僵硬問題!
三、下半身淋巴保養:體側伸展操
放鬆骨盆肌肉,可從內臟保養到頭皮,徹底保養全身!
方法簡單&立刻有感!淋巴保養的4大優點:
1.短時間即可自我保養2.立刻感受驚人效果
3.任何年齡都能展現回春功效4.美麗與健康同時提升博客來書店
★特別附錄一秒就找出適合自己的保養方法!「各種症狀的淋巴保養操建議表」(速翻P92~95)
親身體驗,驚豔好評:
「淋巴保養讓我的異位性皮膚炎不藥而癒!我的肌膚再也不黯沉或嚴重搔癢,而且變得十分光滑,連皮膚科醫生也感到不可思議。體質改善之後,在短短1~2個月之間,我就瘦下5kg,效果真的很驚人!」
「我整個背部肌肉僵硬,無法放鬆。做過淋巴保養後,才真正體會到『放鬆的感覺』!原本左右兩邊高度不同的臉頰,現在變得一樣高了,真令人驚訝!」
博客來「我是一位芭蕾舞老師,沒想到做了淋巴保養之後,背部就像被一條線往上拉一樣挺直,下半身覺得好輕鬆,小腿肌肉的質感也提升了。惱人的法令紋變淺了,臉部線條明顯往上提,我真的好開心!」
「我老是感覺頸部很緊,循環不良,做過淋巴保養之後,原本突出於後頸部的骨塊縮回去了,頸部也變直了,真的很不可思議。雙眼自然有神,鬆弛的臉頰也往上拉提,看起來更年輕,效果真的很好!」
「以前我每3個月才會來一次月經,自從開始自我保養之後,每個月都來得很準時。過去困擾我的嚴重生理痛也不藥而癒。粗糙龜裂的肌膚,也變得十分光滑。」
「我的工作需要長時間使用電腦,多虧淋巴保養,讓我的雙眼每天都很健康。前陣子買錯眼鏡,才發現我的亂視症狀減輕了,我的人生已經不能沒有淋巴保養了。」
「以前我很少流汗,如今肌膚變得潤澤閃亮,朋友都說我膚質變好了。原本像鬥牛犬般下垂、看起來顯老的臉部線條,現在也變得很緊實,整張臉小了一圈。」
「我經常趁著通勤時轉動耳垂,或是晃動雙腿。原有的頸部僵硬感,以及沉重的肩膀痠痛全都改善了。不僅如此,早上起床一定會出現的耳鳴也消失了。雖然現在壓力很大時還是會耳鳴,但我都會轉動耳垂,利用淋巴保養減輕症狀。」
「以前我的膝蓋會積水腫脹,腿上的靜脈瘤也日益嚴重,就在不知道該怎麼辦的時候,我接觸到淋巴保養。做完之後立刻見效,我真的很驚訝。」
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- 新功能介紹 作者: 木村友泉
- 譯者:游韻馨
- 出版社:方智 新功能介紹
- 出版日期:2014/12/25
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
課綱涉意識形態 學者指無對錯
旺報【記者李侑珊╱台北報導】
反課綱學生3日下午與教育部長吳思華展開溝通未果,嘉義大學歷史系主任吳昆財表示,由於課綱爭議出自對於史觀解讀的不同,而史觀又涉及意識形態,意識形態本身並無對錯;在雙方各自擁有不同視角的前提下,教育部與學生很難就課綱爭議一事,取得共識。
吳昆財受訪指出,課綱爭議從去年開始發展至今,學生訴求其實並無變化,但經由時間的發酵,課綱爭議已背離學術討論,政治力的介入及意識形態的角力,讓這起事件逐漸失焦,導致3日下午教育部、學生面談失敗,雙方依舊無法取得共識。
吳昆財分析課綱中的17項爭議,認為站在《憲法》、國際法、史學及歷史史實的角度來說,新版課綱並無爭議,像是將「原住民」改為「原住民族」,不僅依照原住民委員會的建議編寫,也符合《憲法》強調中華民國為多民族國家的精神;至於慰安婦爭議部分,聯合國也曾公開譴責日本,新課綱中將「慰安婦」改成「婦女被強迫作慰安婦」,亦應符合國際法。
曾在新竹女中任教,目前在北京清華大學中美關係研究中心擔任助理研究員的周柏吟認為,課綱爭議涉及歷史,而歷史是共同的記憶、意識,歷朝歷代修訂前朝史,以及後人進行歷史敘述時,必然帶有某種主觀,台灣紛擾至今皆因此而起,故歷史教育更需包容各種視角,將最接近真實的記述呈現給後代。
■ 新聞專輯╱課綱微調掀爭議