這樣吃讓你愈吃愈瘦使用心得
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內容簡介: 身材一直是女性最關心的事情,不過可能你未曾想到:飲食習慣其實也像我們的性格一樣,各不相同,其中的不良「飲食性格」,可能就是導致身材變型的根源。?狼吞虎嚥速食型—經常站著吃東西,或邊走邊吃;無論何時何地用餐,通常總比別人先吃完:每當饑餓的時候,就隨便找東西吃,最喜歡速食,這便是典型的「狼吞虎嚥速食型」。所有狼吞虎嚥速食型的女性,請你們從現在開始將吃飯,當成一件很重要的事情來做,細嚼慢嚥延長進食時間,讓細嚼慢嚥的慢速進食法,成為你的新習慣,說不定你還將成為一個「慢食迷」呢!博客來網路書局
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博客來網路書店失意狂吃型—當失意或失望的情緒來拜訪你的時候,你總是不由自主的打開冰箱,將其中儲存的所有食物一掃而空,以大吃一頓來安慰自己。有這樣習慣的女性,不要再一遇到心煩事,就對食物出氣,不妨把出氣筒換成電話,遇到失意時就打電話給親朋好友,向他們傾訴你的不滿情緒,將心中怒氣完全發洩。博客來
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早餐省略型—早上不吃任何東西,體重增加的風險將上升35%?50% ,此外,醫學研究也證實,長期不吃早餐的人,很容易罹患膽結石。如何改掉這個壞習慣呢?早上早起半小時,這樣你就有更多的時間,培養每天吃健康早餐的習慣,早餐的熱量應保持在250?400卡路里。
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- 新功能介紹 作者: 李寧
- 出版社:俊嘉文化 新功能介紹
- 出版日期:2015/08/10
- 語言:繁體中文
這樣吃讓你愈吃愈瘦使用心得
內容來自YAHOO新聞
課綱微調 國民黨團:願和學生溝通
(中央社記者戴雅真台北31日電)中國國民黨立法院黨團書記長廖國棟今天表示,願和學生溝通課綱微調,請學生提出哪裡有問題、不合理,讓朝野立法委員一起討論,國民黨會認真面對學生所有訴求。
廖國棟上午在立法院受訪表示,國民黨團願和學生溝通課綱微調,但請學生不要一句話「不合理、不合法」,而是清清楚楚說明。
至於教育部長吳思華是否要下台?他說,無法置喙,黨團站在行政、立法一體立場,希望吳思華繼續努力。1040731
■ 新聞專輯╱課綱微調掀爭議
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