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法國女人吃美食享瘦的5-2健康輕斷食推廌強打

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內容簡介:

以1個星期為單位，任選2天為斷食日：熱量攝取，女性不超過500大卡，男性不超過600大卡，不一定要連續；其餘5天，就是「放鬆日」，正常飲食即可。

特色
簡單且容易達成：每週只需限制熱量2天，其餘5天可以放鬆享受豐盛又健康均衡的美食。
靈活有彈性：根據個人的工作和時間，選擇和規劃適合自己的斷食時間。
博客來書店可以吃東西：不需要迴避任何特定類型的食物，仰賴嚴苛的節食方法或昂貴的營養補充劑。久而久之，你在放鬆日的飲食油脂攝取會自然減少，吃比較多蔬菜和蛋白質。

好處
不僅有助於減重，還能在各方面改善健康狀態，包括血糖、血壓、膽固醇等各種健康指標，青春抗老。

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博客來網路書店熱量符合500～600大卡的準則，而且富含維生素和礦物質。每天只需下廚一次，也可以在前一天預先準備好，節省做菜時間，而且攜帶方便，出遊或上班都能享用。
餐點內容提供完美均衡、讓人精神飽滿的蛋白質、碳水化合物和蔬菜。即使是斷食日，也能輕鬆自在又健康地享用美食。

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  作者： 戴爾芬．德．蒙達里耶, 夏洛特．德柏尼    新功能介紹
• 原文作者：DELPHINE DE MONTALIER,CHARLOTTE DEBEUGNY
• 譯者：殷麗君
• 出版社：天下生活    新功能介紹
• 出版日期：2016/03/09
• 語言：繁體中文

法國女人吃美食享瘦的5-2健康輕斷食推廌強打

內容來自YAHOO新聞

課綱不撤回　學生決議強颱來襲「續佔教育部」

反課綱微調學生佔據教育部前庭進入第5天，針對立法院朝野協商結論，確定不召開臨時會，指要求教育部啟動課審會檢討課綱，學生代表強調跟撤回訴求不符，因此就算週末有強烈颱風來襲，仍舊堅持不退場，風雨無阻；針對白狼號召群眾路過勸大家回家，學生也表示歡迎理性對談，不希望引發不必要紛爭。

礦泉水一箱一箱搬進帳篷，餅乾、肉粽等物資，即使颱風進逼，反課綱學生還不打算撤離。

反課綱學生代表尹若宇：「加強帳篷的防颱能力，畢竟17級的颱風不是開玩笑的，所以現在大概還有第二個方案就是物資撤離，撤離到某個倉儲，然後我們人員繼續留守在這邊，風雨無阻的靜坐在廣場。」

就算強烈颱風來襲也不退場，主因還是不滿立法院朝野協商結論，確定不召開臨時會，只要求教育部啟動高中以下課審會，檢討課綱，與學生撤回訴求不符。

反課綱學生代表彭宬：「最大的問題還是在於國民黨團，因為如果沒有國民黨團杯葛，臨時會其實是可以(召開的)。」

抗議學生態度堅定，不過全國中小學校長協會日前發表聲明，表示目前爭議課綱3年後就會失效，強調2018年上路的12年國教課綱才是真正戰場，這次微調版本影響不大，呼籲學生先撤離。

反課綱學生代表彭宬：「各種教育議題其實都是非常重要的，那麼我們不會將我們的眼界只侷限在課綱微調，如果教育部有誠意解決這些問題，那我們之後也有可能會著墨，將我們議題關注在12年國教。」

學生選擇持續堅守教育部，針對白狼號召群眾路過，學生代表強調會維持現場秩序，歡迎理性對談，但就怕發生不必要衝突，警方承諾加強巡邏，保護學生安全。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/課綱不撤回-學生決議強颱來襲-續佔教育部-055323161.html

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