一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲限時特賣－博客來網路書店省荷包

一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲限時特賣

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內容簡介:

想擁有窈窕身材真的只能「強迫」自己？
健康飲達人大聲疾呼：大錯特錯！
「創造更愛自己的減重法」才是王道！
想要窈窕、美姿、健康面面俱到，
無須痛苦磨人的魔鬼訓練法，
每日一杯，輕鬆就能喝出纖瘦健康美！

博客來網路書局博客來網路書店窈窕、健康與美麗，用喝的就能辦得到！你相信嗎？本書作者要告訴大家，想要減重，就該先拋開「要瘦下來」的強迫觀念，而應主動創造「更愛自己身體」的減重法，從正確了解自己的身體與習慣開始，想要變窈窕的起點其實就在我們每天飲用的水之中！善用每天喝的飲品來使身體變健康，健康了體質也改變了，身體自然活化起來，再也不需要用錯誤的魔鬼方法強迫自己瘦下來。

本書共分三大篇：首篇從釐清常見的減重謬誤觀念開始，包括時下流行的單一食物減重法、少吃多動、排毒減重等，有效幫助讀者了解自己的身體，並檢視自己正在進行中的減重法是否有問題。次篇為本書重點，主張飲食療法與運動並行，共列舉了4大類健康飲品，包括生水、熬煮茶類、果汁、濃縮液與酵素，共48種配方飲品，以每日一杯的習慣，就能帶來健康、美麗與窈窕。而這48種能創造窈窕奇蹟的飲品都易於取材，也可輕鬆如法調配。末篇則為讀者列出減重菜單與每天10分鐘平常就能輕鬆進行的簡易運動。本書強調想要擁有窈窕身材，不需像其他痛苦又難持續的減重法一樣，非得下定決心，結果可能因為太勉強而適得其反；正確的減重方法應該是「把習慣一點一滴的調整好」，這樣的減重法絕對比其他方法來得更健康，也更有效，而且一輩子都能擁有美麗的體態和健康的身體！

博客來博客來書店本書特色

◎破除減重的迷思，從觀念上釐清時下最常見的謬誤觀念，讓讀者從翻開書頁的一開始，就能更了解自己。

◎健康飲品調配方法輕鬆好入手，全彩照片搭配調配步驟說明，食材取得容易，調配方法簡單，任何人都能依照書中配方調製好喝又能變美麗變窈窕的飲品。

◎書中減重菜單一目了然，菜單時間從早晨計畫到晚間，輕鬆就能跟著計畫進行。

◎強調飲食療法與運動並行。運動步驟以插圖繪製搭配文字步驟說明，清楚易懂。

一符證道09		異世高手唐風49
重生劍神52		劍嘯蒼茫06
鋒芒耀世01		鋒芒耀世02
力撼天穹23		鋒芒耀世10

已追蹤作者：[ 修改 ]
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作者：五嘉茶韓方茶研究所新功能介紹
譯者：江依珉
出版社：博悅文化新功能介紹
出版日期：2015/10/30
語言：繁體中文

一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲限時特賣

內容來自YAHOO新聞

課綱座談學生7訴求教部要對學生撤告

（中央社記者吳哲豪廖壬楷5日電）教育部今天在國教署舉辦課綱座談會，與會的高中生舉大字報，提出「退回重審103語文學科課綱」等7項訴求。部長吳思華在座談會結束後指出，教育部將正式撤銷對學生的提告。

教育部今天下午在位於台中市的國教署舉辦課綱座談會，不過在座談會開始前，多名反課綱的高中生認為，自己根本沒參加抽籤，卻被通知中籤可以參加座談會，教育部沒有溝通誠意，因此接獲邀請的20多名學生中只有6人參加。

在座談會中，6名參加座談會的高中生舉大字報，提出「退回重審103語文學科課綱」、「要求程序公開透明正義」等7項訴求，不過吳思華強調，針對課綱爭議，監察院調查後也認為沒有特殊違法的地方，政府機關需依法行政，政府機關做決策不能因為一些人的聲音或是首長決定而改掉，需要依程序來做。

不過拒絕參加座談會的學生指出，此次座談會根本是假象，呼籲吳思華不要再逃避與所有學生面對面溝通，學生發出的聲明指出，部長一再漠視暫緩或重審具有爭議性的課綱之學生訴求，顯示官僚體系的傲慢以及失職，認為教育部已經失去了身為教育者應有的風範，以及人民的信任。

而在座談會結束後，吳思華也應在場媒體詢問發表看法，吳思華說，對話中有許多積極性的建議，他也向同學們說明，教育部將依立法院的決議針對課綱進行檢討，以及落實在民國104年讓老師自由選書，和同學交換意見。

吳思華表示，因同學們的理性表現，期盼事件儘快落幕，教育部也決定正式撤回對同學們的提告，而所有的事情都在逐步形成共識，過程透過網路轉達，大家都可以看到對於內容有深刻的分析，他現在最重要的心情就是希望這份工作順利解決，對學生承諾的事情像是大家來寫教材一一實現，這是他現階段最重要的工作。1040805

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/課綱座談學生7訴求-教部要對學生撤告-094542960.html

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