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失控的食慾：有壓力就大吃？小心！你可能已經吃上癮了！韓國首席減肥名醫教你終結「食物成癮」，徹底擺脫肥胖！秒殺出清

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內容簡介:

韓國最大入口網站NAVER讀者★★★★不可不看！

為什麼只靠意志力減肥容易失敗？
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韓國首席減肥名醫朴用雨根據二十多年的臨床經驗發現，減肥不是意志力的問題，而是身體機制在作祟。現代人感受到的飢餓往往並不是真正生理上的飢餓，而是心理上的飢餓，也因此現代人容易因衝動而暴飲暴食，甚至對食物產生類似毒癮的成癮症狀。

這是因為身體控制食慾和能量均衡的功能失靈，讓大腦做出錯誤判斷，才會使你的嘴巴停不下來。因此，想要靠節食的方式來減肥，絕對無法成功，反而會對身體造成極大的副作用！

朴醫師指出，慢性壓力、睡眠障礙、糖、反式脂肪和麵粉，正是導致「食物成癮」的五大禍首！他並將「食物成癮」的人分成四大類型，再針對不同類型提供具體有效的解決之道，從如何調節壓力、改善睡眠，到培養健康的運動和飲食習慣，恢復自律神經的平衡，幫助你從此不再被自己的大腦綁架，徹底擺脫體重的困擾！

你食物上癮了嗎？
□吃東西的時候，吃剩的量比預想的少很多，幾乎都會全部吃完。
□就算肚子飽了還是會繼續吃。?? ?
□偶爾會產生「是不是該減少吃東西的分量」的擔憂。
□因為吃太多而一整天都覺得疲倦。
博客來書店□因為花太多時間在吃東西上，影響到工作、和家人及朋友的相處時間，以及重要的約會或休閒活動。
□刻意斷食或減少食量時會產生不安、焦慮、憂鬱或頭痛等身體戒斷症狀。
□曾經因為不安、焦慮、憂鬱或頭痛等症狀而找食物吃。
□曾經因為刻意戒掉或減少特定食物，反而對它們產生更強烈的慾望。
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只要符合3項以上，你就可能已經「食物上癮」了！

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  作者： 朴用雨    新功能介紹
• 譯者：楊琬茹
• 出版社：平安文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/30
• 語言：繁體中文

失控的食慾：有壓力就大吃？小心！你可能已經吃上癮了！韓國首席減肥名醫教你終結「食物成癮」，徹底擺脫肥胖！秒殺出清

內容來自YAHOO新聞

課後照護失智嬤 國二生獲孝行獎

(中央社記者王淑芬高雄7日電)下課後忙著返家要接回失智的阿嬤，國二生許珀瑜已經照護阿嬤7年，今天他接受孝行表揚，期許「阿嬤趕快好起來」。

其實，失智症是很難痊癒的，不過許珀瑜還是希望阿嬤趕快好起來，可以認得他，就像過去一樣，可以和阿嬤互動，彼此關懷、吐露心事。

許珀瑜從小因父母離異，由阿嬤拉拔長大，他與阿嬤有深厚的感情，但是天不從人願，阿嬤在珀瑜才剛讀小學就漸漸失智，病況越來越嚴重，幾已不認得家人，於是白天被送到日托中心。

姑姑負起照顧珀瑜和阿嬤的責任。珀瑜要負責每天下課返家到日托中心接回阿嬤，一路上扶著阿嬤帶她回家，還要為阿嬤準備食物，前後已經7年。

許珀瑜有著比同年齡孩子更成熟、了解經濟弱勢家庭孩的宿命，他沒有怨言，認真的照護阿嬤，也要協助家務，犧牲了童年。

他的孝行感動了師長，福誠中學推薦為孝行獎。他一心希望阿嬤可以好起來，認得他，就像過去一樣的關心他。他說立志向上打算從軍保家衛國。

高雄市長陳菊出席104年孝行獎表揚，引用歌手江蕙「落雨聲」的歌詞，鼓勵子女孝親不必等「好額」(有錢)，應該即時行孝。1040807

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/課後照護失智嬤-國二生獲孝行獎-043041878.html

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