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作者： 王耀堂、閏燕秋
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子女給父母最好的禮物
※第一本最適合老人保健的健康養生書
※10大章、80個養生法則，從細微處照顧父母
※書中包含食、衣、住、行的照顧，以及如何關照老人的心靈
每個人都會老，每個人都會遇到父母變老的事實。但如何關心老人？該從何處著手？面對老小孩該怎麼辦？
父母的健康是子女一生的福分。
本書是為如何養老、如何侍奉雙親而寫，主要的內容為老年人防病治病、保健強身、延年益壽。書中對人的身體機能和健康先作說明，指出生活中各個環節對於健康的重要性。同時還談到了穿著、住處居室與養生的關繫，對老年人一年四季的養生保健作一完整的介紹。
作者以宋代陳直的《養老奉親書》做為基礎，並帶入現代的醫學生理及養生法則，把單純的養生服氣擴展到衣食住行等廣泛而日常的生活內容，囑咐人們養生並不是只在一個地方重視，而是要在日常小事上時時注意，唯有這樣，才可真正貫徹落實養生保健的目的。
書中精選特點：
【老人要注意保持體形】
人到中年特別容易發胖，健步走是老人控制體重的好方法，書中對於速度、步數、休息時間、動作、服裝都有提醒。
【帶老人上館子，先要杯白開水】
對於油炸或炒的東西，可以先用白開水將菜稍微過一下，減少油脂的攝取。
【溫平、順治是老人用藥的最高原則】
老年人應慎用清熱類藥。進入老年期的人大多氣虛血弱，各種生理機能逐漸衰退，所以歷代醫家提出老年人應擁陽固氣，以頤養天年。
【不怕病，才能少得病、不得病】
老年人生病很正常，所以只有對戰勝疾病有信心的人，才能有效的調動身體內部的免疫力量，促進身體早日康復。
【不會睡覺就不會養生】
對於老年人，睡眠質量的好壞是評量健康狀況的一項準則。書中有教導簡單的睡前體操，讓老人家可以睡個好眠。
【坐享清福不是福】
健康老人有三個特點：1.生活有規律；2.大多早起早睡；3.堅持活動。也要經常用腦，腦神經細胞才不會萎縮。
【秋天到，防秋燥】
當秋之時，其飲食之味，宜減辛、增酸，以養肝氣。所以秋季飲食要以「清潤」為宜，平常可多飲開水、淡茶、豆漿等飲料，注意暖腹，禁食生冷。
本書特色
※第一本最適合老人保健的健康養生書
※10大章、80個養生法則，從細微處照顧父母
※書中包含食衣住行的照顧，以及如何關照老人的心靈
※並有長壽名人的現身說法，百歲夫妻的養生經驗分享
作者簡介
王耀堂（原名王慶華）
青島育仁醫院院長、教授，中國人民大學健康管理學院特約講師，全國高等醫學院校應用心理學教材編委，全國高科技健康產業抗衰老專業委員會常務理事，青島市中醫學會養生保健專業委員會委員。曾在中國石油大學、山東科技大學、政府機關、節界500強企業等進行健康講座百餘場。擁有7項國家專利，主編、參編醫學專著6部，發表論文及科普文章40餘篇，國際國內創新性醫學理念20餘項，有些觀點被500家網站報刊轉載。
閏燕秋
筆名紫檀，山東人。一生崇尚清淡，樂於養生，曾任全國婦聯《婚姻與家庭》家庭醫生、健康寶典特邀編輯，自幼受到中西醫結合理念的醫師父親所薰陶，擅長於從日常中去發現健康的要點。曾出版多部生活保健叢書。
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作者： 王耀堂、閏燕秋
新功能介紹- 出版社：木馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/12/01
- 語言：繁體中文
到老都健康：古代名醫開給老人的養生秘方
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內容來自YAHOO新聞
玉里車站2.9億經費拉皮 居民批像監獄
即將在年底完工的台鐵玉里車站拉皮工程，花費新台幣2億9千萬元，但是車站內外規劃卻讓鎮民好失望，不僅外觀被批評像監獄，「玉里車站」4個字更是小到看不見，還有站前臨停區車位太少，就連鎮民期待的電扶梯，也要到第2階段工程才會規劃。
縣議員指著建設圖痛批，日前里長、鎮代表及立委蕭美琴等人到花蓮玉里車站會勘，因為花了2億9千多萬的玉里車站拉皮工程，即將完工，結果卻讓鎮民相當失望。
花蓮縣議員王燕美：「我們玉里火車站很像監獄，那個大門就像一個窗戶，向外看而已啦，把玉里人把他關在這個車站裡面，等於是把我們當作犯人。」
不僅外觀被形容像監獄，「玉里車站」4個字也小到看不見，還有鎮民期待的電扶梯，這回也沒有，讓鎮代表相當不滿。
立法委員蕭美琴：「停車位不足的問題。」
鐵改局東工處副處長何正吉：「這個廣場一開始，我們就是規劃作成一個停車場，那最後停車場，這個設置的這個大小還有配置，都跟這個公所討論過，然後根據討論過的方案來做施工。」
台鐵表示，玉里站月台加寬及電扶梯工程，會等到2期花東雙軌計畫才來推動，至於鎮民關切的字體大小問題，也會盡快改善，希望新車站能符合民眾的期待。（民視新聞吳政諺花蓮報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/玉里車站2-9億經費拉皮-居民批像監獄-111052253.html
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