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- 新功能介紹 作者: 趙函穎
- 出版社:三采 新功能介紹
- 出版日期:2014/06/20
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
課綱爭議 柯P:決定於馬總統的一念之間
新頭殼newtalk 2015.08.04 劉奕霆/台北報導
對於反課綱學生3日和教育部長吳思華的對談破局,台北市長柯文哲4日上午在市政會議後受訪時表示,通常如果不能決定的一方上談判桌,那個就是來宣導的而已,「我不認為他(指吳)有能力、有權力決定這件事情。」柯文哲認為,這種重大衝突不會一次對話就能解決,應該在這段時間內密集的和學生溝通。
反課綱學生和吳思華3日下午於教育部內進行對談,不過,2個多小時的對談最後仍以破局、無共識收場。柯文哲4日上午表示,他覺得有衝突就想辦法解決,所以就算吳思華不能決定課綱一事,「他回去問一問他的長官,再回來對話」。
柯文哲說,他不認為這種重大衝突可以一次對話就通通解決,這期望太高了。應該在這段時間內,多幾次溝通來解決掉。柯說,有對話比沒對話好,「不要期待一次可以通通解決」,所以就在這段期間請密集的跟學生溝通。
至於立法院的臨時會極有可能最後不召開,柯文哲無奈的說,這種東西最後還是決定於馬總統的一念之間。但對他來講就很麻煩,因為學生和警察僵持在那邊1天、2天、3天,遲早會出問題,所以他一再呼籲,應該持續和學生對話。
媒體追問反課綱學生說就算本週颱風來襲也不退卻,柯文哲先是「哇」了一聲,接著他說「這個…不要退…唉,這個就是問題,見招拆招」。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/課綱爭議-柯p-決定於馬總統的-念之間-032415639.html
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