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順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD）好康每日

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商品訊息功能:

內容簡介:

春，保肝，減重塑身最佳季節；
夏，養心，新陳代謝旺，快速燃脂；
秋，滋肺，調養情緒睡得好，躺著都能瘦；
冬，固腎，抗老化就從下半身開始！博客來書店

跟著金子老師一年四季做運動，順應四時，
伸展、強化、放鬆，兼顧預防、補強與調養，
從根本改善體質，要健康、要美麗，
博客來網路書店達到最自然、簡單、有效的養生塑身目標！

你知道嗎？春天，萬物初發，新陳代謝緩慢族、身材中廣族，把握這個季節做運動，喚醒能量，可以得到減重塑身的最佳效果。夏天，美食當前食慾不振，用餐完 畢消化不良，突然水腫虛胖，還是心煩氣躁，疲勞無力，都有適合的運動幫你養心調心，清爽地度過高溫盛夏，並配合旺盛的新陳代謝，加速燃脂。秋天，白天精神 差，夜晚不好眠，此時調養情緒睡得好，躺著也能瘦。冬天，手腳冰冷，容易傷風感冒，動一動精神好，抵抗力倍增，不怕冷颼颼的寒冬，再加強鍛鍊下半身，抗老 化就從這裡開始！

金子老師是台北市中山、萬華、內湖、大同等運動中心的知名老師，從事瑜伽、皮拉提斯、墊上復健運動的教學，長期鑽研 中醫學理。本書結合中醫的養生概念，並配合二十四節氣的變化，推出一年四季的健康養生運動。不管肩頸痠痛、頭痛、便祕、感冒，或是失眠、鬱悶、內分泌失 調，還是食慾不佳、體重上升、皮膚有狀況，隨著四季的節氣，都有好發的時間，若能配合春夏秋冬四季的變化，適時以相對應的養生運動，即可有效達到舒緩狀 況、提升抵抗力、美容塑身、身心愉快的目標。全書有概念說明，並附4片春夏秋冬DVD，每片約90分鐘，跟著金子老師一起做養生健美操，一年四季365 天，天天健康快樂又美麗。

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  作者： 金子老師    新功能介紹
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2015/03/26
• 語言：繁體中文

順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD）好康每日

內容來自YAHOO新聞

課綱微調爭議不考 教師上網填問卷

社會科課綱微調爭議多，教育部承諾，爭議部分不列入大學考試命題，至於哪些是「爭議」，國家教育研究院列出4項「有爭議處不考」的出題原則草案，並整理出歷史科的80項差異，邀請全國高中歷史教師填寫網路問卷，再根據老師們的意見修改草案，問卷結果將影響107年考大學的學生。(陳映竹報導)

國家教育研究院針對「新舊課綱有爭議處不考執行方式草案」啟動網路問卷，9月18日起，上網50天，邀請全國高中歷史教師草案發表意見，對於歷史微調課綱的差異，共同建議那些不列入考題，最後交由大考中心決議實施。國家教育研究院副院長曾世杰表示，課綱修訂十分專業，因此問卷一般民眾看不到，只針對教師。

「新舊課綱有爭議處考不考」執行草案國教院目前訂4原則，包括課綱微調前後的文字，時序或是冊別調整，不涉及實質內容概要調整增修，仍列入教學考試範圍。但如果微調課綱新增加，而舊版本課綱沒有，就不會列入考題，曾世杰舉例，例如鄭芝龍時期的顏思齊是新增，如果考了對選用舊版的考生不利，就不考。

國教院表示，未來彙整教師意見，如果意見分歧，會再次修正草案，上網徵求意見或開公聽會，尋找共識。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/課綱微調爭議不考-教師上網填問卷-104300486.html

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